新型コロナウイルスの対処法や予防策について
こんにちは！オカピです。
ナースの仕事をしています。
今回は今流行りで日本中を
震撼させている
「新型コロナウイルス」
怖いですね。
今回はこの
コロナウイルスにちなんで
予防策として思う事や
おすすめすることを
書きました。
良かったらお気軽に
読んでみてくださいね。
コロナウイルスの特徴
コロナウイルスの形態が「王冠（crown)」に
似ていることから
ギリシャ語で王冠を意味する
「corona」という名前がつけられたようです。
主に6種類あります。
HCoV-229E,HCoV-NL63(@ウイルス）
MERS-C0V,SARS-CoV,HCoV-OC43,HCoV-HKU1(βウイルス）
この6種類のうちSARS（重症急性呼吸器症候群）と
MERS（中東呼吸器症候群）のように動物から人間へ感染した
過去のコロナウイルスは重症化傾向のある疾患の
原因ウイルスが含まれているようです。
あとの４つは一般の風邪を
引き起こすウイルスのようです。
つまり昔から空気中に蔓延している
ウイルスの中にコロナウイルスも
あるのだと思います。
新型コロナウイルスとは
現在日本を震撼させている
新型コロナウイルスは
「2019－ｎCoV」とよばれてます。
全ての人がなる可能性があるし
感染した場合、どのような状態に
おこるかも今の所不明のようです。
怖いですね！
ただ連日ニュースで報道されているように
北海道や九州にも感染者が
報告されていることから
「対岸の火事」ではなく
いつ何時
新型コロナウイルスに感染する
可能性は誰にでもありうる状況に
なっているのかと思っています。
2020年2月現在
新型コロナウイルスへの
特徴としてわかっていることです。
①感染の仕方：
飛沫（ひまつ）感染と
接触感染であるということ
②症状：
発熱や呼吸器症状が1週間前後続くことが多い。
強いだるさを訴える方が多くなっていること
※詳しくは厚労省のHPなどを
随時チェックされると良いかと思います。
ではつぎに感染の仕方について
書いていきましょう。
飛沫感染（ひまつかんせん）と接触感染とは
飛沫感染とは
感染者の飛沫（くしゃみや咳、つばなど）と
一緒にウイルスが放出され、他の方が
そのウイルスを口や鼻などから
吸い込んで感染することです。
飛沫というのは口から飛び出す
小さな水滴です。
これらは最大2メートルくらいしか
飛ぶことができません。
つまり感染者から2メートル以上の
距離を保てば感染しないのです。
ですが体育館や会場など
密室な人が集まるスペースでは
人と人との距離は2メートル以内に
なりますね。
この人々が密接した密集した中での
感染は「飛沫感染」が多いです。
対策として
「咳エチケット」が必要なため
マスクの着用が適切であると
思いますが、現在は
マスクも売り切れですよね・・。
咳や鼻水が出るときは
ハンカチやティッシュや
口や鼻をおさえることも
咳エチケットにつながりますね。
ハンカチは常に
清潔なものを使用していきましょう。
ティッシュで鼻水をかんだ時は
そのティッシュは鼻水が
付いた面を内側にし
もう一回きれいなティッシュで
くるんで、捨てましょうね。
接触感染とは
感染者がくしゃみや咳を手で押さえた後、
その手で周りの者に触れるとウイルスがつく。
あるいは
感染者がくしゃみや咳を手で押さえた後に、
触れたものを他の方が触ると
ウイルスが手に付着します。
その手で口や鼻や目をさわると
ウイルスに感染することです。
電車のつり革、ドアノブ、
エスカレーターの手すり、
階段の手すりなどなど・・。
公共のものには触るものが
いっぱいあります。
でも触らないわけには
まいりません。
手洗いまたは
アルコール消毒できる
環境がすぐにあると
望ましいですが。
そうもいかないことも
ありますよね。
外出時などむやみに手で
口や鼻あるいは目にさわるのは
さけましょうね！
眼の結膜という柔らかい所から
ウイルスが入り込み
眼病をおこすこともあり得るため
気をつけていきましょう。
一番大事なのは手洗い・うがい
新型コロナウイルスに限ったことでは
ないのですが。
一番大事なのは
手洗いとうがいかと思います。
アルコール消毒液で
手指を消毒することも効果的ですが
まずは
しっかり手を洗いましょう！
石けんを使い流水で30秒以上。
手首までしっかり洗いましょう。
手の指の間や
手のひら、
手の甲
爪の中も入念に
洗っていきましょう。
爪が意外と
汚れています。
ここで
正しいうがいの仕方を
書きます。
口の中には雑菌がいっぱいです。
まず口に水またはぬるま湯を
含んだら、まずは30秒程度
口の中で
「ぶくぶくぶく・・」と
うがいします。
それが終わったら
いったんその水を吐き出して
その後に喉のうがいを
「ガラガラガラ・・・」
とうがいしてください。
つまり
「口の中」→「のど」の
順番にうがいをしてくださいね。
これはいきなり
のどの、うがいをすると
口の中にたまっている雑菌が
水の流れで喉に
うつりやすいそうです。
なので最初は
口の中をしっかりうがいして
それから喉のうがいに
うつるようにすると
効果的ですよ。
また朝起きてすぐの
歯磨きも効果的だといいます。
これは寝ている時に
雑菌が口の中に増えているため
起きてすぐの歯磨きで
それらを洗い落とすためです。
お試しにやってみてくださいね。
いかがでしたか？
今回はコロナウイルスにちなんだ
予防対策など思う事を
書きました。
新型コロナウイルスに関しては
対策が後手後手でもあり
詳細が不明な所もあります。
今後も新たな対策など
動向をチェックしてまいりたいと
思います。
もっとここが知りたい！
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